Routine simple à suivre
Pour profiter pleinement de ce rituel :
- Couper et laisser reposer : laissez l’oignon reposer 5 à 10 minutes avant cuisson
- Ajouter du citron : améliore le goût et soutient la santé vasculaire
- Marcher après le repas : 10 minutes suffisent pour améliorer l’effet sur la glycémie
