Hur dricker man vatten korrekt?
För att hjälpa ditt hjärta, följ dessa enkla men effektiva tips:
Drick vatten i små klunkar, inte allt på en gång.Undvik iskallt vatten efter träning.Vänta 20–30 minuter efter att ha ätit.Fördela vattenintaget jämnt över dagen.Lyssna på din kropp – törst är en naturlig signal.
