2. Omedelbart efter intensiv fysisk ansträngning
Efter sport eller tung fysisk aktivitet:
- pulsen är snabb
- blodkärlen är vidgade
- kroppen förlorar elektrolyter
Att plötsligt dricka en stor mängd kallt vatten kan leda till:
- blodtrycksfall
- yrsel
- ytterligare stress på hjärtat
Det är bättre att dricka i små klunkar och gradvis.
