Tänk om din ålder berättade en mycket mer optimistisk historia än du föreställer dig? Att nå 60 – eller längre – och fortfarande känna sig pigg, nyfiken och aktiv är ingen liten bedrift. Vissa signaler som kroppen skickar förtjänar noggrann uppmärksamhet, eftersom de ofta återspeglar en anmärkningsvärd förmåga till anpassning och motståndskraft genom åren. Utan att lova det omöjliga är dessa indikatorer sanna allierade för att möta framtiden med tillförsikt.
Hälsosamt åldrande: en balans som byggs upp över tid.
I motsats till vad många tror är välbefinnande efter 60 inte enbart en fråga om tur eller ärftlighet. Dagliga vanor, ibland mycket enkla sådana, spelar en viktig roll. När vissa kroniska sjukdomar inte har utvecklats med åldern tyder det på att kroppen har upprätthållit en harmonisk övergripande funktion.
