Naturliga botemedel mot dålig cirkulation
Drick mycket vatten: Drick minst åtta glas vatten om dagen. Om du tränar bör du dricka minst åtta glas vatten om dagen för att undvika uttorkning.
Cayennepeppar: Stärker hjärtat och artärerna. Denna effekt beror på den höga koncentrationen av capsaicin i cayennepeppar. Om plack bildas i blodkärlen kan det också hjälpa till att ta bort det.
Ginkgo biloba: Denna växt hjälper till att förbättra minnet genom att öka blodflödet till hjärnan. Att ta den i kapselform kan vara bra för åderbråck.
Hästkastanj: tack vare dess egenskaper stärker den kapillärväggarna. Den minskar även inflammation i åderbråck och förbättrar den allmänna cirkulationen.
Vitlök: Hjälper till att minska blodtrycket och plackbildning i blodkärlen, vilket bidrar till att förebygga åderförkalkning.
Fiskolja: Minskar arteriellt fett tack vare dess höga omega-3-innehåll och ökar det goda kolesterolet.
Eteriska oljor: förbättrar blodcirkulationen tack vare sina termogena egenskaper. De främjar även muskelavslappning.
Ingefära: Ingefära innehåller gingerol och zingeron; dessa föreningar förhindrar blodproppar och hjärt-kärlsjukdomar.
För att fortsätta läsa, klicka på (NÄSTA) nedan!
