6. Ta hand om din kropp utan extremer
Det handlar inte om en perfekt kropp, det handlar om rörelse och omsorg.
Promenader, lätt träning, yoga eller stretching förbättrar blodcirkulationen, hållningen och humöret. Regelbunden aktivitet ger vitalitet och energi, och minskar även stress – något som alltid syns i ansiktet.
