I åratal ansågs människokroppen vara automatisk: den andas, filtrerar, utsöndrar och fortsätter helt enkelt att fungera utan att vi behöver tänka oss för två gånger. Men vissa organ arbetar tyst och diskret, och vi märker bara när något är fel. Njurarna är ett bra exempel. De finns där, diskreta, och utför en viktig funktion dygnet … Read more
Numera kämpar många med viktökning, uppblåsthet och vätskeretention, även när de försöker äta hälsosammare eller hålla sig aktiva. Sanningen är att det inte bara handlar om att äta mindre. Det handlar om att ge kroppen smartare näring, så att ämnesomsättning och matsmältning kan fungera mer effektivt. Det är där ett enkelt, billigt och uppfriskande alternativ … Read more
FÖRBÄTTRA DIN ÄMNESOMSÄTTNING OCH FÖRBRÄNN MER FETT: 5 TIPS DU INTE FÅR MISSA! Alla vill öka sin ämnesomsättning och bränna mer fett, men de flesta väljer fel tillvägagångssätt. Resultatet blir att ämnesomsättningen faktiskt saktar ner istället för att öka. Fettförbränning är en naturlig process i kroppen; alla har sin egen unika ämnesomsättning. Denna ämnesomsättning visar … Read more
Du kan behålla upp till 2,3 kg vätska per dag. Så här gör du dig av med den överflödiga vätskan. Vätskeretention avser överskott av vätska som ansamlas i kroppsvävnaderna, vilket kan orsaka svullnad och uppblåsthet, särskilt i buken, benen och armarna. Det är ett tillfälligt tillstånd, ofta orsakat av kostval, livsstil eller hormonella förändringar. … Read more
Ingredienser (för cirka 10-12 bitar): 1 stor zucchini , 1 morot, 2 ägg, 3 msk vetemjöl (eller potatisstärkelse), 100 g riven ost (t.ex. mozzarella, Gouda), 1 vitlöksklyfta (krossad), 1 msk hackad persilja, salt och peppar efter smak, olja till stekning Förberedelse: Klicka på knappen ”Nästa→” nedan för att fortsätta läsa!
Tänk dig att vakna en morgon, titta i spegeln och lägga märke till lätt svullnad runt ögonen som inte fanns där igår. Eller kanske släpar du dig igenom dagen och känner dig ovanligt utmattad trots en god natts sömn. Dessa små förändringar kan verka ofarliga – skyllas på stress, åldrande eller att du varit uppe … Read more